શરીરને નિયમિતપણે યોગ્ય પોષણ મળવું ખૂબ જ જરૂરી છે, તેના કારણે તમે ફ્લૂ, તાવ, પેટની સમસ્યાઓ અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જેવી ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો. જોકે, તમે દવાઓની મદદથી આ બીમારીઓનો ઇલાજ કરી શકો છો. પરંતુ જો મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિની વાત આવે છે, તો દવાઓની સાથે, તમારે તંદુરસ્ત ખોરાક અને પીણાની પણ કાળજી લેવાની જરૂર છે.મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ઝિંક એક મહત્વપૂર્ણ તત્વ છે. એટલા