સતત કોમ્પ્યુટર સામે બેસીને કામ કરતા લોકોને આંખો સ્વસ્થ રાખવા માટે આ ટિપ્સ થશે ઉપયોગી

તમારી આંખોના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે તમારી આંખોની યોગ્ય કાળજી જરૂરી છે. મોઈશ્ચર, પોષણ અને નિયમિત કસરત તમારી આંખોને સ્વસ્થ અને દ્રષ્ટિ સારી રાખે છે. આજે અમે તમને કેટલીક એવી ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમારી આંખોને ફ્રેશ અને સુંદર રાખવામાં મદદ કરશે.સારી આંખો માટે વિટામિન A અને વિટામિન K થી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ. આંખોની દૃષ્ટિ જાળવવા માટે, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ ભરપાઈ કરવા માટે દરરોજ ફળà«