નયણા કોઠે માત્ર 2 પલાળેલાં અખરોટ ખાવાથી દૂર થતી બીમારીઓ

અખરોટમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં જોવા મળતા પોષકતત્વો પ્રોટીનકેલ્શિયમમેગ્નેશિયમઆયર્નફોસ્ફરસકોપરસેલેનીયમઓમેગા-3 ફેટી એસિડ આવો આપને જણાવીએ અખરોટ ખાવાથી મળતા ફાયદા:ફાયબરનો ભરપૂર સ્ત્રોત છેકબજીયાત દુર કરી પાચનશક્તિ મજબુત બનાવે છેહૃદયને રાખે સ્વસ્થકેન્સરના સામે રક્ષણ આપેપ્રેગ્નેન્ટ સ્ત્રીઓ માટે ખુબ જ અસરકારકસારી ઉંઘ આવે છેપુરુષોમાં ફર્ટીલીટી શ્રેષ્ઠ બનાવે છેગુડ કોલેસ્ટ્રોલનà«