ઓ પાજી.. કભી હસ ભી લીયા કરો...! આજે World Laughter Day..!

આપણા જીવનમાં ઘણા ઉતાર-ચઢાવ આવે છે, જેના કારણે આપણે ક્યારેક ખુશ તો ક્યારેક દુઃખી થઈએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સંજોગો ગમે તેટલા હોય, વ્યક્તિએ હંમેશા ખુશ અને હસતા રહેવું જોઈએ. હસવાની વાત એટલા માટે કરી રહ્યા છીએ કારણ કે દર વર્ષે મે મહિનાના પહેલા રવિવારે વર્લ્ડ લાફ્ટર ડે મનાવવામાં આવે છે અને આ વર્ષે આ દિવસ 7 મેના રોજ ઉજવવામાં આવી રહ્યો છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ દિવસની શરૂઆત કેવી રીતે થઈ? કદાચ નહીં, તો ચાલો તમને જણાવીએ આ દિવસની કેટલીક ખાસ વાતો.

વિશ્વ હાસ્ય દિવસના અમલીકરણનો શ્રેય યોગ ચળવળના સ્થાપક ડૉ. મદન કટારિયાને જાય છે. 11 જાન્યુઆરી 1998 ના રોજ, તેમણે પ્રથમ વખત વિશ્વ હાસ્ય દિવસની ઉજવણી કરી. આ પાછળ તેમનો ઉદ્દેશ્ય સમાજના વધતા જતા તણાવને ઓછો કરવાનો અને તેમને સુખી જીવન જીવતા શીખવવાનો હતો. આવી સ્થિતિમાં, ત્યારથી આ દિવસ દર વર્ષે મે મહિનાના પહેલા રવિવારે ઉજવવામાં આવે છે.

આપણા જીવનમાં ઘણા પ્રકારના તણાવ હોય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ પરેશાન રહે છે. બીજી તરફ આજકાલ ચારે બાજુની પરિસ્થિતિ જોઈને વ્યક્તિ આમ પણ પરેશાન રહે છે. પરંતુ આપણે આપણા જીવનમાં ખુશ અને હસવું જોઈએ. લોકો નથી જાણતા કે હસતી વખતે આપણે જેટલો ઓક્સિજન લઈએ છીએ તેનાથી છ ગણો વધુ ઓક્સિજન હસતી વખતે લઈએ છીએ.

હાસ્ય આપણા શરીર માટે પણ જરૂરી છે કારણ કે તે આપણા શરીરમાં લોહીનું પરિભ્રમણ ઝડપી ગતિએ કરે છે. તમે એ કહેવત તો સાંભળી જ હશે કે હસવાથી લોહી વધે છે. એટલા માટે વ્યક્તિએ હસતા રહેવું જોઈએ.

જેઓ તણાવથી પીડાય છે, તેમને મનોવૈજ્ઞાનિકો પણ હસતા રહેવાની સલાહ આપે છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે તમે સ્મિત કરો છો, ત્યારે તમારું મગજ આપોઆપ વિચારવાનું શરૂ કરે છે કે તમે ખુશ છો અને પછી આ પ્રક્રિયા આખા શરીરમાં વહે છે અને તમે હળવાશ અનુભવો છો.

આ પણ વાંચો---ટેક્સાસના શોપિંગ મોલમાં ગોળીબાર, 9ના મોત