જમ્યા પછી થાય છે એસિડિટી ? તો કરો આ 5 બદલાવ તમારી દિનચર્યામાં

ખોરાકમાં બદલાવ અને ખોટી જીવનશૈલીને કારણે ઘણી શારીરિક સમસ્યાઓ થાય છે, જેમાંથી એક છે એસિડિટી. એસિડિટીના કારણે તમને પેટમાં બળતરાની લાગણી થઈ શકે છે. પેટ સિવાય, આ બળતરા છાતી અને ગળામાં પણ થઈ શકે છે. એસિડિટીની સમસ્યા વધવાથી તમને ખાટા ઓડકાર, પેટ ફૂલવું અને સૂકી ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. એસિડિટીની સમસ્યાથી બચવા માટે તમારે દિનચર્યામાં 5 મહત્વપૂર્ણ ફેરફારો અપનાવવા જોઈએ1. આખો દિવસ બેસીà