જો તમે 21 દિવસ ચા નહીં પીઓ તો તમારા શરીરમાં આ પરિવર્તન આવશે 

ચામાં કેફીન હોય છે અને આ જ કારણ છે તમે તાજગી અનુભવો છો

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચા ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે?

કેફીન તમને સવારે જાગી શકે છે પરંતુ તે તમને રાત્રે સારી ઊંઘ લેવાથી પણ અટકાવે છે

માટે તમે 21 દિવસ સુધી ચાથી દૂર રહો છો,તો તમે તમારી ઊંઘમાં ફેરફાર જોશો

તમે કોઈપણ મુશ્કેલી વિના ઊંઘી જશો અને તમે સારી રીતે ઊંઘી શકશો

ચાથી 21 દિવસ દૂર રહેવાથી તમારી પાચન ક્રિયામાં સુધારો આવશે 

તમે જોશો કે તમારી પાચન ક્રિયા વધુ સારી બની છે અને પેટની સમસ્યાઓ દૂર થશે 

ચાના કારણે તમારા દાંત પણ ખરાબ થાય છે 

ચા છોડવાથી તમારા દાંત વધુ મજબૂત અને વધુ સફેદ બનશે