હેડકી આવે ત્યારે જીભની મદદથી આ ટ્રીક અજમાવો, તરત જ થઈ જશે બંધ
સામાન્ય રીતે ઓડકાર હાય કે હેડકી, તે આવવા એ એક સામાન્ય વાત છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે તે આવવા પાછળનું કારણ શું છે? સામાન્ય રીતે ભોજન કે નાસ્તા-પાણીથી પેટ ભરાઈ જવાના કારણે ઓડકાર આવી જતો હોય છે. પરંતુ હેડકી શા માટે આવતી હશે? આ સવાલનો જવાબ જાણવા માટે ઘણાને ક્યુરિયોસિટી થઈ જાય છે. અને એમાં પણ બાળકોને હેડકી આવવાની સમસ્યા ઘણી વખત સર્જાતી હોય છે. ત્યારે આવો જાણીએ હેડકી આવવા પાછળનું કારણ શું છે?àª
01:38 PM Jul 07, 2022 IST
|
Vipul Pandya
સામાન્ય રીતે ઓડકાર હાય કે હેડકી, તે આવવા એ એક સામાન્ય વાત છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે તે આવવા પાછળનું કારણ શું છે? સામાન્ય રીતે ભોજન કે નાસ્તા-પાણીથી પેટ ભરાઈ જવાના કારણે ઓડકાર આવી જતો હોય છે. પરંતુ હેડકી શા માટે આવતી હશે? આ સવાલનો જવાબ જાણવા માટે ઘણાને ક્યુરિયોસિટી થઈ જાય છે. અને એમાં પણ બાળકોને હેડકી આવવાની સમસ્યા ઘણી વખત સર્જાતી હોય છે. ત્યારે આવો જાણીએ હેડકી આવવા પાછળનું કારણ શું છે?
- બાળકોમાં હેડકીના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. બાળકને વધુ ફિડિંગ કરાવવામાં આવે તો પેટ ફૂલવા લાગે છે અને ડાયાફ્રામ અચાનક જ ફેલાવા લાગે છે અથવા સોજો આવવા લાગે છે. ઘણી વખત આના કારણે હેડકી આવવા લાગે છે. તેમજ ઘણા બાળકો ઉતાવળે ફીડ કરે છે. જેના કારણે દૂધ બાળકના ફૂડ પાઇપમાં ફસાઈ જાય છે અને પરિણામે શ્વાસની સમસ્યા શરૂ થાય છે અને હેડકીની સમસ્યા પણ ઉભી થાય છે.
- બાળકોને હેડકી આવવી કોમન છે. એક્સપર્ટના મતે હેડકીની શરૂઆત મગજને ડાયાફ્રેમ સાથે જોડતી નર્વથી થાય છે અને તેને અલગ અલગ રીતે બંધ કરી શકાય છે. નાના બાળકોને જન્મથી જ હેડકી આવવા લાગે છે.
- સંશોધકોના મતે નવજાત બાળકો 24 કલાકમાંથી લગભગ અઢી ટકા હિસ્સો હિચકીમાં વિતાવે છે. જેમ જેમ બાળકો મોટા થાય છે તેમ તેમ હેડકીની તકલીફ ઓછી થવા લાગે છે.
કેવી રીતે રોકશો હેડકીને ?
- સામાન્ય રીતે બાળકોમાં હેડકી થોડા સમયમાં આપોઆપ બંધ થઈ જાય છે, તેથી હેડકી આવે ત્યારે થોડી વાર રાહ જુઓ. નાના બાળકોને એક સાથે વધુ ફીડ ન કરાવો.
- જો બાળકની હેડકી બંધ ન થાય તો તેમના મોઢામાં ખાંડના કેટલાક દાણા નાખી દો. તેનાથી હેડકી વહેલી બંધ થશે.
- બાળકો દૂધ પીતી વખતે થોડા પ્રમાણમાં હવા પણ ગળી જાય છે, જેથી હેડકી આવતી હોય ત્યારે બાળકને થોડી વાર માટે ટેકો આપીને બેસાડો. સીધા બેસવાથી બાળક ઓડકાર કે ગેસ દ્વારા હવાને દૂર કરી શકશે અને તેમને રાહત થશે.
- જો હેડકી વારંવાર આવતી હોય તો તમે જીભ બહાર કાઢીને તેને રોકી શકો છો. તે થોડું વિચિત્ર લાગશે પરંતુ આ ટ્રિક ઉપયોગી સાબિત થશે. વાસ્તવમાં તમારી જીભ એક દબાણ બિંદુ છે અને તમારી જીભને ખેંચવાથી તમારા ગળાના સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત થાય છે.
- હેડકી રોકવા માટે, એક ગ્લાસ બરફના ઠંડા પાણીની સતત ચુસકી લો. જ્યારે તમે પાણી ગળી રહ્યા હોવ ત્યારે અન્નનળીના લયબદ્ધ સંકોચન ડાયાફ્રેમના ખેંચાણને દૂર કરી શકે છે.
- હેડકી રોકવા માટે તમે તમારા શ્વાસને થોડો સમય રોકી શકો છો. તમારા શ્વાસને થોડીક સેકન્ડો માટે પકડી રાખવાથી તમારા શરીરમાં કાર્બન ડાયોક્સાઈડ અસરકારક રીતે જળવાઈ રહે છે. તે ડાયાફ્રેમમાં ખેંચાણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને આ રીતે હેડકી રોકી શકાય છે.
Next Article