માઈગ્રેનના દુખાવામાં ફક્ત આ ટીપાં નાખવાથી મટે છે માથાનો તીવ્ર દુખાવો

• વાત-પિત્ત
• કફ
• ઉજાગરો
• ઉપવાસ
• વધુ પડતી ઊંઘથી
• માનસિક તાણ / ચિંતા
• મેનોપોઝ / માસિક દરમિયાન
• નિયમિત રોજિંદી ક્રિયાઓના સમયમાં ફેરફાર
• પ્રવાસ વગેરે 

માઈગ્રેનનાં લક્ષણો

• માથાનો આ દુઃખાવો મોટાભાગે, અડધા માથામાં (જમણી અથવા ડાબી બાજુ) થતો હોવાથી આધાશીર કહેવાય છે. પણ બંને બાજુ પણ થઈ શકે છે. એક તરફથી આંખ / કપાળના ભાગે પણ થઈ શકે છે.
• સબાકા / સણકા / લબકારા થાય.
• પ્રકાશ અને અવાજ સહન ન થાય.
• દુખાવો 4 થી 72 કલાક સુધી રહી શકે.
• ઘણીવાર ઊબકા/ઊલ્ટી થાય. ઊલટી થવાથી ઘણા દર્દીને દુઃખાવામાં રાહત થાય છે.
• આંખ સામે ઝબકારા કે અંધારા આવી શકે.
• યાદશક્તિ અને એકાગ્રતાને અસર કરે છે

• ત્રિફળા, આમળાં, બિભીતકી અને હરીતકીનું મિશ્રણ જે ફેફસાં સાફ કરવામાં અને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે.
  
• શ્વાસનળીમાં સુધારો લાવવા માટે, એલર્જી અને માઈગ્રેન મટાડવા  ત્રિફળાને પાણીમાં ભેળવીને રોજ સવારે સેવન કરવું જોઈએ.

• એક ગ્લાસ દૂધમાં 1 ચમચી ઘી મિક્સ કરીને પીવાથી માઈગ્રેનના દુખાવામાંથી રાહત મળે છે.
  
• દૂધ અને ઘી બંનેમાં કેલ્શિયમ, વિટામિન, હેલ્ધી ફેટ અને પ્રોટીન જેવા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે, જે કંત્રિકાઓને ઉત્તેજિત કરી માઈગ્રેનના દુખાવો ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે.

• અશ્વગંધાના ટીપાં ધીમે-ધીમે નાકમાં નાખવાથી શ્વસન માર્ગને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જેથી માઈગ્રેનના દુખાવામાંથી રાહત મળે છે.
  
• સવારે ખાલી પેટ આ રીતે કરવાથી વધુ ફાયદો મળે છે.

• તણાવ, અવસાદ અને ચિંતા ઓછી કરવામાં બ્રાહ્મી ખૂબ મદદ કરે છે. તેમજ માઈગ્રેનનો દુખાવો મટાડવામાં ખૂબ ફાયદાકારક છે.
  
• બ્રાહ્મીમાં ઘી મિક્સ કરીને નાકમાં લગાવવાથી શ્વસનતંત્રને સાફ કરે છે. જેનાથી માઈગ્રેનના તીવ્ર દુખાવામાંથી પણ રાહત મળે છે.