2 વર્ષના બાળકને કેટલું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ?
બાળકોના પર્યાપ્ત પોષણ અને વિકાસ માટે દૂધ ખૂબ જ જરૂરી છે.દૂધ પીવાથી બાળકોના હાડકાંને તાકાત મળે છે અને મજબૂત બને છે.પરંતુ ઘણાં લોકો એ નથી જાણતાં કે આખા દિવસમાં બાળકને કેટલું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ?અમેરિકન એકેડમી ઑફ પીડિયાટ્રિક્સ અનુસાર 12 મહિનાના બાળકને ગાયનું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ.કેટલું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ?1-2 વર્ષના બાળકને દિવસમાં 2થી3 કપ અને 2થી 5 વર્ષના બાળકને 2 થી 2.5 કપ દૂધ પીવડાવવું જોà
- બાળકોના પર્યાપ્ત પોષણ અને વિકાસ માટે દૂધ ખૂબ જ જરૂરી છે.
- દૂધ પીવાથી બાળકોના હાડકાંને તાકાત મળે છે અને મજબૂત બને છે.
- પરંતુ ઘણાં લોકો એ નથી જાણતાં કે આખા દિવસમાં બાળકને કેટલું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ?
- અમેરિકન એકેડમી ઑફ પીડિયાટ્રિક્સ અનુસાર 12 મહિનાના બાળકને ગાયનું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ.
કેટલું દૂધ પીવડાવવું જોઈએ?
1-2 વર્ષના બાળકને દિવસમાં 2થી3 કપ અને
2થી 5 વર્ષના બાળકને 2 થી 2.5 કપ દૂધ પીવડાવવું જોઈએ.
બ્રેસ્ટફીડિંગ કરાવશો કે નહીં?
ગાય કે ભેંસનું દૂધ પીવડાવવાની શરૂઆત કર્યા પછી પણ બાળકને બ્રેસ્ટ ફીડિંગ કરાવવું જોઈએ.
ટૉડલર બાળકોને દૂધ પીવડાવવાના ફાયદા
- કેલ્શિયમ, ફેટ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર દૂધ 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોના ગ્રોથ માટે ફાયદાકારક હોય છે.
- વધારે પડતું દૂધ પીવાથી પોષણમાં અસંતુલનની સાથે બાળકોને કબજિયાત થઈ જાય છે.
- જરૂરત કરતાં વધારે દૂધ પીવાથી બાળકનું વજન વધી શકે છે.
Advertisement