નાની ઉંમરે વાળ સફેદ થવાના કારણો ખબર છે તમને?

• વર્તમાન યુગની બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી અને ખોરાકની આદતો પણ માથા પર સફેદ વાળ દેખાવાનું કારણ કાળા વાળ માટે આ ખોરાક ખાઓ
• થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર અથવા વિટામિન B-12 ની ઉણપને કારણે, કેટલાક લોકોના વાળ ઝડપથી સફેદ થઈ જાય છે.
• સ્ત્રીઓમાં વહેલા મેનોપોઝ અથવા વધુ પડતા ધૂમ્રપાનને કારણે પણ આવી સમસ્યાઓ આવે છે.
• જો તમારા કાળા વાળ 25 થી 30 વર્ષમાં સફેદ થવા લાગે છે તો તેની પાછળ આનુવંશિક કારણો હોઈ શકે છે.
• ઘણી વખત ઓટો ઈમ્યુન સિસ્ટમમાં સમસ્યાને કારણે વાળ વહેલા સફેદ થઈ જાય છે.

કયા ફ્રૂટ્સ ખાવાથી ફાયદો?

વિટામિન્સ લેવાથી આ સમસ્યામાં ફાયદો થાય છે. તેથી સ્ટ્રોબેરી, કીવી, પાઈનેપલ, તરબૂચ, બટેટા, કેપ્સિકમ, વનસ્પતિ તેલ, સોયાબીન, આખા અનાજ, ઈંડા, ચોખા, દૂધ, માછલી, ચિકન, રેડ મીટ લો. તેનાથી વાળ કાળા તો રહેશે જ સાથે સાથે તે સ્વસ્થ અને મજબૂત પણ બનશે.

વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં વિટામિનની મહત્વની ભૂમિકા હોય છે. વિટામિન એ સીબુમ બનાવવાનું સરળ બનાવે છે. તે એક તૈલી પદાર્થ છે જે ત્વચાની નીચે જોવા મળે છે. વિટામિન B6 અને B12 વાળને સ્વસ્થ અને સિલ્કી બનાવે છે, સાથે જ સફેદ વાળને કુદરતી રીતે કાળા કરવામાં મદદ કરે છે. વિટામિન સી એ એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ છે જે વાળ માટે સારું છે.