'કમરનો દુખાવો' હવે બની ગયો છે માથાનો દુખાવો?

લાંબો સમય કે કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેસવાથી કમરમાં દુખાવો થવા લાગે છે. જો કે, કમરમાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણ હોય છે, પરંતુ જ્યારે આ દુખાવો જ્યારે વધી જાય છે ત્યારે તેની સીધી અસર તમારા કામ પર પણ પડે છે. મોટાભાગના લોકો કમરમાં દુખાવાને કારણે અનેક દવાઓનું સેવન કરે છે. જેનાથી અમુક સમય સુધી દુખાવો ઓછો થાય છે. પરંતુ તેની સાઈડ ઈફેક્ટ્સ પણ છે. એવામાં ડાયટ પર સરખું ધ્યાન આપવાથી કમરના દુખાવામાં આરામ મળી શકે છે. આવો જાણીએ.