Hair Fall ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે આ Drinks, 1 મહિનામાં દેખાશે અસર
તણાવ, પોષણનો અભાવ, હોર્મોનલ અસંતુલન અને પ્રદૂષણ જેવા પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે વાળ નબળા પડવા લાગે છે
08:27 PM Feb 11, 2025 IST
|
SANJAY
lifestyle, Drinks, Hairfall @ Gujarat First
- બજારમાં મળતા મોંઘા ઉત્પાદનો ખરીદવાની જરૂર નહીં પડે
- બજારની વસ્તુઓ રસાયણોથી ભરેલી હોય અને વાળને નુકસાન કરે છે
- વાળને મજબૂત બનાવવા માટે ઘરેલુ પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો
Hair Fall ની સમસ્યા આજકાલ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં જોવા મળે છે. નબળી જીવનશૈલી, તણાવ, પોષણનો અભાવ, હોર્મોનલ અસંતુલન અને પ્રદૂષણ જેવા પર્યાવરણીય પરિબળોને કારણે વાળ નબળા પડવા લાગે છે અને વાળ ખરવા લાગે છે. બજારમાં એવા ઘણા ઉત્પાદનો છે જે વાળને જાડા બનાવવા અને વાળ ખરતા અટકાવવાનો દાવો કરે છે, પરંતુ બજારમાંથી ઉત્પાદનો ખરીદવાને બદલે, તમે તમારા વાળને મજબૂત બનાવવા માટે ઘરેલુ પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો. આ રીતે, તમારે બજારમાં મળતા મોંઘા ઉત્પાદનો ખરીદવાની જરૂર નહીં પડે જે રસાયણોથી ભરેલા હોય અને વાળને નુકસાન પહોંચાડતા હોય છે.
વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે
અહીં અમે તમને કેટલાક સરળ અને ઘરેલું ઉપાયો જણાવી રહ્યા છીએ જે તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. તમારા વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે, તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત કુદરતી અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર પીણાથી કરવી જોઈએ જે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને અંદરથી સુધારી શકે છે અને વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
ગ્રીન ટી
Glass cup with fresh green tea and mint.
ગ્રીન ટી એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે વાળને અંદરથી મજબૂત બનાવે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે. સવારે ગ્રીન ટી પીવાથી શરીરના ચયાપચયની ગતિ વધે છે, જે એકંદર સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. ગ્રીન ટીમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટ ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડે છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
મેથીના દાણાનું પાણી
મેથીના દાણામાં ફક્ત એક કે બે નહીં પણ ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે વાળની ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરી શકે છે. મેથીના દાણા વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર હોય છે જે વાળના ફોલિકલ્સને મજબૂત બનાવે છે, ખોડો ઘટાડે છે અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. મેથીમાં રહેલું પ્રોટીન વાળને સુધારવામાં, તેમને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.
નાળિયેર પાણી
નારિયેળ પાણીમાં વિટામિન અને ખનિજો હોય છે જે તમને તાજગી આપે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારા છે. એટલું જ નહીં, નાળિયેર પાણી વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ ખૂબ મદદરૂપ છે. તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે જે માથાની ઉપરની ચામડીને હાઇડ્રેટ કરે છે, વાળના ફોલિકલ્સ અને મૂળને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી તમારા વાળ મજબૂત બને છે.
આ પણ વાંચો: Mahakumbh 2025 : ફોન ચાર્જિંગનો વ્યવસાય, માત્ર એક કલાકમાં રૂ.1000 કમાવવાનો દાવો