Dry January: ડ્રાય જાન્યુઆરી શું છે, તે આખી દુનિયામાં કેવી રીતે લોકપ્રિય ?

Dry January : નવા વર્ષની પાર્ટીઓનો સમયગાળો સમાપ્ત થઈ રહ્યો છે. આ સાથે ડ્રાય જાન્યુઆરી ( Dry January ) ની ચર્ચા શરૂ થઈ ગઈ છે. જે વર્ષના પ્રથમ મહિનામાં ઉજવવામાં આવે છે. ભલે તેની શરૂઆત બ્રિટનથી થઈ હોય પરંતુ હવે તેની અસર વિશ્વના ઘણા દેશોમાં જોવા મળી રહી છે. ડ્રાય જાન્યુઆરી એટલે દારૂ મુક્ત જાન્યુઆરી. જે લોકો આમાં વિશ્વાસ રાખે છે તેઓ આખો મહિનો દારૂથી દૂર રહે છે. 2013માં આ બ્રિટિશ પહેલ શરૂ થયાને 10 વર્ષથી વધુ સમય થઈ ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ છે કે ડ્રાય જાન્યુઆરી ( Dry January ) ના નામે દારૂને માત્ર એક મહિના માટે જ કેમ દૂર રાખવામાં આવે છે અને તેના શું ફાયદા છે.

ડ્રાય જાન્યુઆરી ક્યારે અને કેવી રીતે શરૂ થઈ ?

બ્રિટિશ ચેરિટી સંસ્થા આલ્કોહોલ ચેન્જ યુકે 2013માં તેની શરૂઆત કરી હતી. સંસ્થાનું કહેવું છે કે જો અમે જાન્યુઆરીમાં લોકોને દારૂથી દૂર રાખી શકીશું તો ઓછામાં ઓછા એક મહિના સુધી વધુને વધુ લોકોને આમ કરવા માટે પ્રેરિત કરી શકીશું.આ સંસ્થાની શરૂઆત બ્રિટિશ મહિલા એમિલી રોબિન્સન દ્વારા કરવામાં આવી હતી. ફેબ્રુઆરી 2011 માં, તેણીએ હાફ મેરેથોનમાં ભાગ લીધો હતો અને તેની તૈયારી કરતી વખતે, તે નક્કી કરવામાં આવ્યું હતું કે તે આખા જાન્યુઆરી સુધી દારૂથી દૂર રહેશે. તેણે એવું જ કર્યું. આ દરમિયાન તેને ઘણા એવા અનુભવો થયા જે તેના માટે ચોંકાવનારા હતા. તેણે આ વાત તેના મિત્રો સાથે શેર કરી અને આમ એક ચેરિટી ગ્રુપ બનાવવાનું વિચાર્યું જે લોકોને આ માટે પ્રેરણા આપે.

શા માટે માત્ર એક મહિનાની ઉજવણી ?

જ્યારે એમિલી રોબિન્સને એક મહિના સુધી દારૂનો ત્યાગ કર્યો, ત્યારે તેને ઘણા ફાયદા મળ્યા. આ પછી તેણે પોતાના અનુભવો લોકો સાથે શેર કરવાનું શરૂ કર્યું. ચેરિટી સંસ્થા દ્વારા વર્ષ 2013 થી ડ્રાય જાન્યુઆરી ( Dry January ) ની શરૂઆત કરી. તેને સોશિયલ મીડિયા પર સૌથી વધુ લોકપ્રિયતા મળી. ધીરે ધીરે આ ખ્યાલ સમગ્ર વિશ્વમાં ફેલાઈ ગયો અને તે જ રીતે, કેટલાક દેશોમાં ડ્રાય જુલાઈ પણ શરૂ થયો.

બીજા વિશ્વ યુદ્ધ સાથે જોડાણ

ઈતિહાસ પર નજર કરીએ તો જાણવા મળશે કે તેનો બીજા વિશ્વયુદ્ધ સાથે પણ સંબંધ છે. 1942 માં, ફિનલેન્ડની સરકારે સોવિયેત યુનિયન સામેના તેના યુદ્ધ પ્રયત્નો દરમિયાન સામૂહિક એકત્રીકરણ શરૂ કર્યું. તેઓએ તેને "રાઇટિયસ જાન્યુઆરી" કહ્યું. જેનો અર્થ શાંત જાન્યુઆરી હતો. ફિનિશ સરકારે તેના લોકોને સંસાધનોના સંરક્ષણ માટે ઓછામાં ઓછા જાન્યુઆરી મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કર્યા. આ પહેલ અખબારો અને સામયિકો દ્વારા લોકો સુધી પહોંચી અને લોકોએ પ્રતિભાવ આપ્યો. આ એક મોટો ફેરફાર હતો. આ અભિયાન ફિનલેન્ડના ઈતિહાસમાં સૌથી સફળ અભિયાનોમાંનું એક હતું.

એક મહિના સુધી દારૂથી દૂર રહેવાથી કેટલો ફાયદો ?

જો વ્યક્તિ એક મહિના સુધી આલ્કોહોલનો ત્યાગ કરે તો શું ફાયદો થશે તેના પર પણ સંશોધન કરવામાં આવ્યું હતું. બ્રિટિશ મેડિકલ જર્નલમાં પ્રકાશિત સંશોધન કહે છે કે ડ્રાય જાન્યુઆરી લોકો પર મોટી અસર કરે છે. તેનાથી તેમની ઊંઘ સુધરે છે. તેમનું એનર્જી લેવલ વધારે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સુધારે છે. ત્વચાનો રંગ સુધારે છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે આ આદત વજનને નિયંત્રિત કરવામાં, બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલને સામાન્ય સ્તરે લાવવામાં મદદ કરે છે.

આ પણ વાંચો - Dipika Chikhlia Interview : ‘રામાયણ એ મનોરંજનનો વિષય નથી’

ગુજરાત ફર્સ્ટ તમને સમાચારોથી હંમેશા અવગત રાખશે